Si a tu pequeño le cuesta dormir, es probable que tenga el sueño cambiado. El cambio en los patrones de sueño resulta molesto tanto para el bebé como para los que tiene alrededor, siendo además este sueño menos reparador. Para facilitarle el sueño, te proponemos 5 consejos:
- Acostar al peque siempre a la misma hora.
- Pese a que proteste, no es recomendable cogerle, ni hablarle, ni hacer nada que contribuya a su estÃmulo.
- Poner rutinas que el bebé vaya relacionando con el sueño, como una música determinada, algún tipo de luz o una actividad como el baño que marque que después de eso viene irse a dormir.
- Aunque el niño esté profundamente dormido, si es de dÃa, no hay que evitar hacer ruidos de la actividad diaria, peso si es de noche, el silencio será absoluto.
- Es recomendable realizar por el dÃa un planning de actividades variadas que contribuyan a que el niño esté despierto, permitiéndole únicamente pequeños periodos de descanso.
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