Archivos de la Categoria ‘Consejos’

Feb 22

Alimentación durante el embarazo: lo que NO debes comer

Durante el embarazo estás obligada a comer mejor, por el bien de tu bebé y por tu propia salud. Se trata de vigilar lo que se come y limitar el consumo de ciertos alimentos. No te pedimos que des un vuelco por completo a tus costumbres alimentarias, pero sí que sigas una dieta sana y [...] [Leer mas]

Feb 14

Cómo sentarse en el coche para conducir durante el embarazo

Además de el cuidado que debes tener con tus posturas en la oficina, al pasar mucho tiempo sentado, también debes tomar alguna precaución cuando vayas en el coche. Al conducir es importante mantener una buena postura, y para ello a lo mejor necesitas colocar un cojín en el respaldo del asiento. [Leer mas]

Feb 13

La postura correcta para trabajar en la oficina durante el embarazo

Ya te contamos, en un artículo cómo sentarte correctamente durante el embarazo. Como te comentamos, al sentarte, todo el peso recae sobre tu columna y esto te puede traer molestias en la espalda. Uno de los lugares en los que pasamos más tiempo sentados es en la oficina. Ten muy en cuenta los consejos que [...] [Leer mas]

Feb 12

Cómo sentarse correctamente cuando estás embarazada

Durante el embarazo toda la carga recae sobre la zona lumbar y dorsal lo que provoca que muchas veces tengamos dolores de espalda que resultan muy incómodos. Te damos algunos consejos sobre las posturas más adecuadas. Si sabes cómo sentarte correctamente y lo haces, te evitarás muchas molestias. [Leer mas]

Feb 11

Es bueno trabajar durante el embarazo?

Lo que dicen algunos estudios recientes, es que seguir con la rutina diaria del trabajo es bueno para la madre. Trabajando te mantendrás más en forma físicamente, y además te ayudará anímicamente a no centrarte obsesivamente en tu embarazo, viendo que hay algo más allá de tu barrigota. [Leer mas]

Feb 11

10 consejos para estar cómoda en el trabajo estando embarazada

Si has decidido seguir trabajando hasta el final del embarazo, es importante que te cuides mucho durante este periodo, sobre todo hacia el final del embarazo, que estarás más cansada, y te fatigarás antes. Te damos algunos consejos para que lleves mejor tu embarazo en la oficina. [Leer mas]

Feb 9

Cuando se debe dejar de trabajar estando embarazada?

Si tu embarazo es normal y no presenta ningún tipo de complicación, y tu trabajo se desarrolla en un entorno seguro no habría ningún problema en trabajar hasta el mismo día del parto o pocos días antes. [Leer mas]

Feb 8

4 secretos para evitar las estrías

¿Quieres reducir al mínimo el riesgo de que te aparezcan estrías como consecuencia del embarazo? Sigue nuestros consejos! [Leer mas]

Feb 8

Puedo viajar embarazada o es perjudicial?

Hace tiempo que tenías un viaje en mente, y la oportunidad te acaba de surgir en medio del embarazo. Te asalta una duda ¿es bueno viajar embarazada?. Bueno, antes de nada, lo que debes hacer es visitar al ginecólogo que sigue tu embarazo, el sabrá mejor que nadie si debes o no debes viajar, porque [...] [Leer mas]

Ene 31

Vídeo, lo que es realmente fumar durante el embarazo

Ya os advertimos hace tiempo sobre los riesgos reales que podría tener fumar durante el embarazo. Entre ellos, un mayor peligro de aborto, una bajada en el peso del bebé a la hora de su nacimiento o complicaciones en la última fase del embarazo como nacimientos prematuros o sufrimiento fetal. También te dimos algunos consejos [...] [Leer mas]

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