A lo largo de tu embarazo vas a experimentar una serie de cambios en tu cuerpo y en tu vida, y para que estos no le afecten negativamente a tu pelo y a tu piel, aquí tienes una serie de consejos. [Leer mas]
Las náuseas son una sensación bien conocida por muchas futuras mamás, que se producen por la mañana, de repente y de manera intensa. Te proponemos unas indicaciones para prevenir y tratar las molestas náuseas. [Leer mas]
La fibra es esencial para la mujer embarazada. Añade a tu dieta frutas, verduras, legumbres y cereales porque es indispensable para tu bienestar, sobre todo en caso de estreñimiento. ¿Quieres saber por qué? [Leer mas]
Dieta sana, ejercicio controlado, y buena cosmética son las claves para luchar contra uno de los efectos más antiestéticos del embarazo. Pero hay algunos truquillos más. [Leer mas]
Sabes que debes dejar de fumar por el bien de tu niño, pero te resulta realmente difícil reunir las fuerzas necesarias para conseguirlo. Hay soluciones. Pide ayuda. [Leer mas]
Introduce el espárrago en tu dieta durante el embarazo. ¿Razones?, varias. En primer lugar, el espárrago es rico en ácido fólico y con tan sólo una ración conseguirás cubrir el 69 por ciento de la cantidad diaria recomendada. Este es el principal motivo que te damos, pero hay más… [Leer mas]
La mayoría de los padres se “quejan” de dormir poco una vez que su bebé está ya en casa. Sin embargo, durante el embarazo, y debido a las pequeñas molestias que éste te puede ocasionar, es posible que no duermas del todo bien. Puedes tomar algunas precauciones que te ayudarán a combatir el insomnio. [Leer mas]
Con el embarazo notas las piernas mucho más pesadas, y te fatigas más. Es del todo normal, pero hay pequeños truquillos que te pueden ayudar a frenar estas molestias y sentir tus piernas mucho más ligeras. [Leer mas]
Cada vez son más los beneficios que se le adjudican a la fibra. Es buena para el colesterol, para la digestión, la recomiendan en todas las dietas de pérdida de peso, y dicen también que previene el cáncer. Son razones suficientes para consumir fibra, pero además, si estás embarazada, los motivos se multiplican porque es [...] [Leer mas]
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Pris: LA MEJOR EDAD PARA TENER
colum: Hola, si no usaste un
anonimo: y no use preserbatibo puedo
anonimo: mmmmm no se si estoy
Clara: En realidad hay que atender
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