Las náuseas son una sensación bien conocida por muchas futuras mamás, que se producen por la mañana, de repente y de manera intensa. Te proponemos unas indicaciones para prevenir y tratar las molestas náuseas.

Según las estadísticas el 85% de las embarazadas sufren náuseas, especialmente si están esperando el primer hijo. Esta típica molestia del embarazo comienza alrededor de la sexta y séptima semana de embarazo y tiende a desaparecer hacia finales del tercer mes. Sin embargo, no siempre es así, pues es frecuente que continúen incluso en el cuarto mes, mientras que pocas futuras mamás sufren náuseas durante todo el embarazo.

Las náuseas se deben a varios factores, sobre todo, a los altos niveles de gonadotropina coriónica, la hormona del embarazo presente en la sangre. También se deben a una reacción psicológica de inconsciente disgusto ante el hecho de afrontar un embarazo. Las náuseas también pueden deberse a otros factores, como al exceso de estrógenos, a una alergia a sustancias producidas por el embrión o a la carencia de algunas vitaminas en el organismo materno, sobre todo la B6.

Cuando las náuseas son insoportables, puede ser suficiente para combatirlas tomarte algo y así no tengas el estómago vacío. Te recomendamos que comas algo al primer síntoma, por ejemplo un trozo de pan o una tostada, y además que evites el consumo de alimentos grasos o templados, y así como el consumo de agua durante las comidas.

Cuando las náuseas nos impiden comer debemos recurrir a nuestro médico, puesto que se debe intervenir con fármacos recetados por nuestro ginecólogo, puesto que es esencial que lleves una dieta sana a lo largo de tu embarazo. La vitamina B6 suele ser super eficaz en estos casos, y además es inocua para el niño y atenúa las náuses, aunque no los vómitos.