El sol se puede tomar en cualquier etapa de la vida, incluido el embarazo, siempre que sea con moderación y durante poco tiempo. Las mujeres embarazadas deben extremar las precauciones porque una exposición solar prolongada puede ser perjudicial para ellas y además para el futuro bebé, ya que puede causarle efectos secundarios, como por ejemplo aumento de la temperatura o pérdida de líquidos.
Precauciones para tomar el sol durante el embarazo:
- Tomar el sol por la mañana temprano o tarde, evitando las horas centrales del día (de 12 a 4)
- No estar mucho tiempo seguido al sol, lo ideal sería en períodos menores de 30 minutos
- Cuidar la piel con cremas de alto índice de protección (aplicar 30 minutos antes de exponerse al sol y repetir la aplicación con frecuencia, siguiendo las indicaciones de uso de la crema)
- Mantener una buena hidratación, bebiendo agua
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2 Comentarios to “Puedes tomar el sol durante el embarazo pero con precaución”
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15 Junio 2008 - 8:01 am
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20 Julio 2008 - 10:01 am
[…] Protégete del sol. Evita tomar el sol en las horas centrales pues el aumento de temperatura en el abdomen es peligroso para el feto. Además recuerda que el sol puede provocar manchas en tu piel, así que usa una protección alta y no abuses del sol! Más información AQUÍ. […]