Puedes tomar el sol durante el embarazo pero con precaución
El sol se puede tomar en cualquier etapa de la vida, incluido el embarazo, siempre que sea con moderación y durante poco tiempo. Las mujeres embarazadas deben extremar las precauciones porque una exposición solar prolongada puede ser perjudicial para ellas y además para el futuro bebé, ya que puede causarle efectos secundarios, como por ejemplo aumento de la temperatura o pérdida de líquidos.
Precauciones para tomar el sol durante el embarazo:
- Tomar el sol por la mañana temprano o tarde, evitando las horas centrales del día (de 12 a 4)
- No estar mucho tiempo seguido al sol, lo ideal sería en períodos menores de 30 minutos
- Cuidar la piel con cremas de alto índice de protección (aplicar 30 minutos antes de exponerse al sol y repetir la aplicación con frecuencia, siguiendo las indicaciones de uso de la crema)
- Mantener una buena hidratación, bebiendo agua
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[...] Vía: blogbebes [...]
[...] Protégete del sol. Evita tomar el sol en las horas centrales pues el aumento de temperatura en el abdomen es peligroso para el feto. Además recuerda que el sol puede provocar manchas en tu piel, así que usa una protección alta y no abuses del sol! Más información AQUÍ. [...]
[...] Hidrátate!: Es más que fundamental que ingieras mucho líquido al día; al menos 8 vasos entre agua y zumos para recupoerar los nutrientes y líquidos que eliminarás con la sudoración. MÁS [...]
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[...] ¿Debes renunciar a un bonito y veraniego tono de piel porque estás embarazada? La respuesta es no, sin embargo, debes extremar las precauciones y ser consciente de que el sol debes tomarlo con mucha moderación. [...]