La mejor alimentación para las embarazadas
Ya os he hablado en otros posts sobre la alimentación durante el embarazo, ya que es un tema fundamental cuando se va a tener un bebé. Todo lo que comamos influirá en el buen desarrollo [...]
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Si estás embarazada debes tomar una serie de precauciones antes y durante tu viaje, pero no estás enferma así que si te apetece irte de vacaciones no tienes por qué cortarte! La alimentación es un [...]
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Las deficiencias en vitamina B12 pueden multiplicar por cinco el riesgo de defectos de nacimiento, en concreto defectos del tubo neural como la espina bífida y la anencefalia, y sobre todo cuando estas carencias se [...]
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Te contamos los alimentos que debes incluir en menus para comer sano y cuáles son las raciones recomendadas pensando en la salud de tu futuro bebé y la tuya!
De todos modos, recuerda que debes seguir [...]
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Durante el embarazo la necesidad de vitamina D aumenta, sobre todo en el caso de la smujeres que lllevan una dieta pobre en lácteos. Tan importante como el aporte de calcio es el contenido de [...]
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