El verano es una época que afecta al embarazo, si ya de por si puedes tener molestias, con el calor se agudizan, por lo que no debes descuidarte. Si puedes hacer deporte no debes renunciar a ello ya que aporta muchos beneficios. Tal vez dar un paseo se haga complicado con el calor, la mejor alternativa es la natación. El agua es el medio ideal para la mujer, ya que brinda libertad de movimiento, de modo que la futura mamá puede adoptar posturas y realizar movimientos que en tierra firme le resultarían difíciles y evitarías pasar calor. Leer más »

Como ya te contamos hacer deporte durante el embarazo es muy beneficioso para tu salud y la del bebé, pero debes tener en cuenta una serie de consejos para hacerlo con toda la seguridad, puesto que debes adaptar tu actividad física a los cambios que vas a vivir a lo largo del embarazo. Te explicamos todo lo que debes tener en cuenta para hacer deporte. Leer más »

Es normal que si estás embarazada te preguntes si es bueno para tu bebé y para ti practicar deporte. La respuesta es que puedes y debes hacer deporte ya que es muy beneficioso para tu salud y la del bebé durante el embarazo, a menos que tu médico te recomiende evitar esfuerzos. El baile, la natación, correr, el remo, el gimnasio, la bici, el goya, etc. están permitidos. Leer más »

Muchas madre creen que durante la gestación no se debe practicar deporta, salvo la preparación al parto, y durante unos meses suspenden su actividad favorita. Se equivocan, es muy beneficioso hacer deporte durante el embarazo. No hay indicios de que las embarazadas que hacen deporte de forma habitual sufren más abortos u otras complicaciones que las mujeres que no lo hacen. Leer más »